Joga & Dźwięk (14.10.2022 – 16.10.2022)
Starts 14/10/2022
Ends 16/10/2022
17:00 - 14:00
Luboradza 4, 78-460 Barwice
od 870,00 zł
Kochani,
Wspólnie z Valentyna chciałabym Was zaprosić na Warsztat Jogi w połączeniu z wibracją oraz dźwiękiem Mis i Gangów Tybetańskich.
Wspólnie z Valentyna chciałabym Was zaprosić na Warsztat Jogi w połączeniu z wibracją oraz dźwiękiem Mis i Gangów Tybetańskich.
RELAKS, REGENERACJA, ODPOCZYNEK, JOGA, KONCERT MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH (BYĆ MOŻE W DUECIE MIS KRYSZTAŁOWYCH), ODKRYWANIE SIEBIE POPRZEZ PRAKTYKĘ ASAN, CODZIENNE MEDYTACJE I ŚWIADOMY ODDECH A DO TEGO ZDROWE I OCZYSZCZAJĄCE JEDZENIE W OTOCZENIU NIEPOWTARZALNEJ I UROKLIWEJ PRZESTRZENI NAD ROZLEWISKIEM ……
DLA KOGO:
Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu – bliżej natury z dala od obowiązków i trosk dnia codziennego.
Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu – bliżej natury z dala od obowiązków i trosk dnia codziennego.
W PROGRAMIE:
– sesje jogi metodą BKS Iyengara (Ewelina- fizjoterapeuta, certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara- Junior I)
– sesje jogi metodą BKS Iyengara (Ewelina- fizjoterapeuta, certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara- Junior I)
– relaksacja oraz sztuka wyciszania podczas ćwiczeń oddechowych- pranajama
– codzienna medytacja
– poranne spacery po okolicy
– codzienne Koncerty Mis i Gongów
– korzystanie ze strefy SPA
– niepowtarzalne masaże w wykonaniu Valentyny – do uzgodnienia na miejscu, za dodatkową opłatą.
CENA za osobę :
W pokoju 2, 3 osobowym 870,00 zł
W pokoju 1 osobowym 970,00 zł
Osoba towarzysząca, niepraktykująca płaci 300 zł mniej.
W pokoju 1 osobowym 970,00 zł
Osoba towarzysząca, niepraktykująca płaci 300 zł mniej.
Cena obejmuje:
– wszystkie zajęcia warsztatowe (medytacje, pranajama, joga, relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich, nauka automasażu twarzy i dekoltu),
– wszystkie zajęcia warsztatowe (medytacje, pranajama, joga, relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich, nauka automasażu twarzy i dekoltu),
– pobyt (2 noclegi) z wyżywieniem (2 posiłki dziennie),
– korzystanie ze strefy SPA: basenu i sauny
ZAPISY:
warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotna) w wysokości 170 zł (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000), wpłaty zaliczki można dokonać również osobiście (gotówką – preferowane)
warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotna) w wysokości 170 zł (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000), wpłaty zaliczki można dokonać również osobiście (gotówką – preferowane)
O kolejności rezerwacji decyduje kolejność wpływu zaliczki.
Liczba miejsc ograniczona
info.: www.mandalajoga.pl
Tel. 500 00 90 26
Liczba miejsc ograniczona
info.: www.mandalajoga.pl
Tel. 500 00 90 26
PLAN POBYTU:
Piątek 14.10.2022
do 17:00 zakwaterowanie
17:00 – 18:30 sesja jogi
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich / Medytacja
17:00 – 18:30 sesja jogi
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich / Medytacja
Sobota 15.10.2022
7:15 – 7:45 medytacja
8:00 – 9:30 sesja jogi (asany)
9:45 – 10:15 przerwa/napój imbirowy i inne
10:30 – 11:30 pranajama
11:30 śniadanie
13:00 czas wolny – wycieczki po okolicy, kajaki, rower wodny….
17:00 – 18:30 sesja jogi – joga relaksacyjno-regeneracyjna
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
8:00 – 9:30 sesja jogi (asany)
9:45 – 10:15 przerwa/napój imbirowy i inne
10:30 – 11:30 pranajama
11:30 śniadanie
13:00 czas wolny – wycieczki po okolicy, kajaki, rower wodny….
17:00 – 18:30 sesja jogi – joga relaksacyjno-regeneracyjna
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
Niedziela 16.10.2022
7:15 – 7:45 medytacja
8:00 – 9:30 sesja jogi (asany)
9:45 – 10:15 przerwa/ napój imbirowy i inne
10:30 – 11:30 pranajama
11:30 śniadanie
12:30 Relaksacja – Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
8:00 – 9:30 sesja jogi (asany)
9:45 – 10:15 przerwa/ napój imbirowy i inne
10:30 – 11:30 pranajama
11:30 śniadanie
12:30 Relaksacja – Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
MASAŻ:
Masaż ayurvedyjski:
Ayurveda jest nazywana bliźniaczą siostrą Yogi. W tłumaczeniu oznacza wiedza o ciele. Jednym z elementów Ayurvedy jest masaż ayurvedyjski.
Masaż ayurvedyjski:
Ayurveda jest nazywana bliźniaczą siostrą Yogi. W tłumaczeniu oznacza wiedza o ciele. Jednym z elementów Ayurvedy jest masaż ayurvedyjski.
DZIAŁANIE
– najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
– regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową.
– zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
– usuwa napięcie i sztywność mięśni
– żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze.
– pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
– kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
– wspomaga witalność wzmacniając odporność
– masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
– odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
– regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
– ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
– wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.
– masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
– najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
– regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową.
– zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
– usuwa napięcie i sztywność mięśni
– żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze.
– pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
– kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
– wspomaga witalność wzmacniając odporność
– masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
– odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
– regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
– ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
– wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.
– masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
3 dni bycia i doświadczania chwili obecnej, praktyka wdzięczności i technik wzmacniających pozytywne myślenie radości na codzień. I to wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody, w bliskim kontakcie natury, pysznym jedzeniem i ciszą wokół, po to aby pielęgnować spokój w Sobie i pogłębiać świadomość Swojej mocy – po prostu pokochać Siebie.
Serdecznie zapraszamy
Ewelina i Valentyna