Joga & Dźwięk (02.12.2022 – 04.12.2022)
Starts 02/12/2022
Ends 04/12/2022
17:00 - 14:00
Luboradza 4, 78-460 Barwice
od 800,00 zł
Kochani,
Wspólnie z Valentyna chciałabym Was zaprosić na Warsztat Jogi w połączeniu z wibracją oraz dźwiękiem Mis i Gangów Tybetańskich.
Wspólnie z Valentyna chciałabym Was zaprosić na Warsztat Jogi w połączeniu z wibracją oraz dźwiękiem Mis i Gangów Tybetańskich.
RELAKS, REGENERACJA, ODPOCZYNEK
JOGA, KONCERT MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH (BYĆ MOŻE W DUECIE MIS KRYSZTAŁOWYCH),
JOGA, KONCERT MIS I GONGÓW TYBETAŃSKICH (BYĆ MOŻE W DUECIE MIS KRYSZTAŁOWYCH),
ODKRYWANIE SIEBIE POPRZEZ PRAKTYKĘ ASAN, CODZIENNE MEDYTACJE I ŚWIADOMY ODDECH A DO TEGO ZDROWE I OCZYSZCZAJĄCE JEDZENIE W OTOCZENIU NIEPOWTARZALNEJ I UROKLIWEJ PRZESTRZENI NAD ROZLEWISKIEM ……
DLA KOGO:
Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu- bliżej natury z dala od obowiązków i trosk dnia codziennego.
Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu- bliżej natury z dala od obowiązków i trosk dnia codziennego.
W PROGRAMIE:
Sesje jogi metodą BKS Iyengara (Ewelina- fizjoterapeuta, certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara- Junior I)
Relaksacja oraz sztuka wyciszania podczas ćwiczeń oddechowych- pranajama
Codzienna medytacja
Poranne spacery po okolicy
Codzienne Koncerty Mis i Gongów
Korzystanie ze strefy SPA
Niepowtarzalne masaże w wykonaniu Valentyny – do uzgodnienia na miejscu, za dodatkową opłatą.
Sesje jogi metodą BKS Iyengara (Ewelina- fizjoterapeuta, certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara- Junior I)
Relaksacja oraz sztuka wyciszania podczas ćwiczeń oddechowych- pranajama
Codzienna medytacja
Poranne spacery po okolicy
Codzienne Koncerty Mis i Gongów
Korzystanie ze strefy SPA
Niepowtarzalne masaże w wykonaniu Valentyny – do uzgodnienia na miejscu, za dodatkową opłatą.
CENA za osobę :
W pokoju 2,3 osobowym 870 zł
W pokoju 1 osobowym 970 zł
Osoba towarzysząca, niepraktykująca płaci 300 zł mniej.
W pokoju 2,3 osobowym 870 zł
W pokoju 1 osobowym 970 zł
Osoba towarzysząca, niepraktykująca płaci 300 zł mniej.
TANIEJ
Przy wcześniejszej rezerwacji do 31.10.2022 cena jest niższa (800 zł – całość warsztat w pokoju dwuosobowym)
Przy wcześniejszej rezerwacji do 31.10.2022 cena jest niższa (800 zł – całość warsztat w pokoju dwuosobowym)
Cena obejmuje:
wszystkie zajęcia warsztatowe (medytacje, pranajama, joga, relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich), pobyt (2 noclegi) z wyżywieniem (2 posiłki dziennie),
korzystanie ze strefy SPA: basenu i sauny
wszystkie zajęcia warsztatowe (medytacje, pranajama, joga, relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich), pobyt (2 noclegi) z wyżywieniem (2 posiłki dziennie),
korzystanie ze strefy SPA: basenu i sauny
ZAPISY:
warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotna) w wysokości 170 zł (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000)
wpłaty zaliczki można dokonać również osobiście- gotówką – preferowane
O kolejności rezerwacji decyduje kolejność wpływu zaliczki.
Liczba miejsc ograniczona
info.: www.mandalajoga.pl
Tel. 500 00 90 26
warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotna) w wysokości 170 zł (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000)
wpłaty zaliczki można dokonać również osobiście- gotówką – preferowane
O kolejności rezerwacji decyduje kolejność wpływu zaliczki.
Liczba miejsc ograniczona
info.: www.mandalajoga.pl
Tel. 500 00 90 26
PLAN POBYTU:
Piątek 02.12.2022
do 17:00 zakwaterowanie
17:00 – 18:30 sesja jogi
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich / Medytacja
do 17:00 zakwaterowanie
17:00 – 18:30 sesja jogi
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich / Medytacja
Sobota 3.12.2022
7:15-7:45 medytacja
8:00-9:30 sesja jogi (asany)
9:45-10:15 przerwa/ napój imbirowy i inne
10:30-11:30 pranajama
11:30 śniadanie
13:00 czas wolny – wycieczki po okolicy,
…………………………………………………………
17:00-18:30 sesja jogi- joga relaksacyjno-regeneracyjna
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
7:15-7:45 medytacja
8:00-9:30 sesja jogi (asany)
9:45-10:15 przerwa/ napój imbirowy i inne
10:30-11:30 pranajama
11:30 śniadanie
13:00 czas wolny – wycieczki po okolicy,
…………………………………………………………
17:00-18:30 sesja jogi- joga relaksacyjno-regeneracyjna
18:30 obiadokolacja
19:30 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
Niedziela 04.12.2022
7:15-7:45 medytacja
8:00-9:30 sesja jogi (asany)
9:45-10:15 przerwa/ napój imbirowy i inne
10:30-11:30 pranajama
11:30 śniadanie
12:30 Relaksacja- Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
7:15-7:45 medytacja
8:00-9:30 sesja jogi (asany)
9:45-10:15 przerwa/ napój imbirowy i inne
10:30-11:30 pranajama
11:30 śniadanie
12:30 Relaksacja- Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
MASAŻ:
Masaż ayurvedyjski:
Ayurveda jest nazywana bliźniaczą siostrą Yogi. W tłumaczeniu oznacza wiedza o ciele. Jednym z elementów Ayurvedy jest masaż ayurvedyjski.
DZIAŁANIE
• Najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
• Regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową.
• Zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
• Usuwa napięcie i sztywność mięśni
• Żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze.
• Pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
• Kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
• Wspomaga witalność wzmacniając odporność
• Masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
• Odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
• Regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
• Ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
• Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.
• Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
Masaż ayurvedyjski:
Ayurveda jest nazywana bliźniaczą siostrą Yogi. W tłumaczeniu oznacza wiedza o ciele. Jednym z elementów Ayurvedy jest masaż ayurvedyjski.
DZIAŁANIE
• Najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
• Regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową.
• Zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
• Usuwa napięcie i sztywność mięśni
• Żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze.
• Pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
• Kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
• Wspomaga witalność wzmacniając odporność
• Masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
• Odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
• Regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
• Ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
• Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.
• Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
3 dni bycia i doświadczania chwili obecnej, praktyka wdzięczności i technik wzmacniających pozytywne myślenie radości na codzień. I to wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody, w bliskim kontakcie natury, pysznym jedzeniem i ciszą wokół, po to aby pielęgnować spokój w Sobie i pogłębiać świadomość Swojej mocy – po prostu pokochać Siebie.
Serdecznie zapraszamy
Ewelina i Valentyna
Ewelina i Valentyna