Kurs jogi dla początkujących

Kurs dla początkujących to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z jogą. Podczas 16 zajęć każda pozycja- asana zostanie dokładnie omówiona i zaprezentowana. Nauczymy Cię ponad 50-ciu asan i podstaw pranayamy (praktyki oddechowej). To wystarczająca baza dla rozpoczęcia praktyki własnej lub przejścia na wyższy poziom zajęć- do grupy ogólnej.

Opłata za całość kursu (dwa miesiące po dwa razy w tygodniu-60 min.) wynosi 250 zł. Możliwa jest płatność w ratach (szczegółowych informacji możesz się dowiedzieć dzwoniąc 500 00 90 26). Aby zapisać się na kurs należy wpłacić 100 zł zaliczki (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000).

PROPOZYCJA DLA OSÓB:
• które nie miały styczności z jogą i chcą przygotować się do regularnej praktyki,
• z długą przerwą w praktyce jogi,
• dla osób ograniczonych ruchowo(sztywnych),
• z nadwagą,
• z lekkimi dolegliwościami fizycznymi (kontuzjami).

KORZYŚCI Z UCZESTNICTWA W KURSIE:
• korekta postawy dzięki podniesieniu tonusu mięśni,
• obniżenie poziomu stresu,
• ulga w niegroźnych dolegliwościach dolnych pleców,
• poprawa samopoczucia i zastrzyk pozytywnej energii

Kurs będzie odbywał się we wtorki o godz. 17:00 i czwartki o godzinie 20:10
Rozpoczynamy we wtorek 01 grudnia 2015 roku. Kończymy w czwartek 28 styczeń 2016

Istotne informacje dla uczestników kursu:
Aby praktykować jogę w Szkole Mandala Joga w Kołobrzegu potrzebny jest wyłącznie wygodny strój sportowy.
Jogę ćwiczymy boso. Szkoła zapewnia maty do jogi oraz inne potrzebne sprzęty.
Na pierwsze zajęcia proszę przyjść 15 minut przed ich rozpoczęciem, aby było odpowiednio dużo czasu na zaznajomienie się z miejscem i dopełnienie formalności.
Osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami.

tel. 500 00 90 26
O uczestnictwie w kursie decyduje kolejność zgłoszeń.
Liczba miejsc ograniczona!