Warsztat z Jogą i Dźwiękiem – Wiosenne Przebudzenie
Starts 11/03/2022
Ends 13/03/2022
17:00 - 14:00
Luboradza 4, 78-460 Barwice
od 790,00 zł
Warsztat Jogi w połączeniu z wibracją oraz dźwiękiem Mis i Gangów Tybetańskich.
RELAKS, REGENERACJA, ODPOCZYNEK
Zapraszam Cię do uroczego Dworu Pomorskiego w Luboradzy.
Będziemy praktykować jogę, relaksować się przy dźwiękach Mis i Gongów Tybetańskich. Skupimy się na oddychaniu (pranajamie) medytacji i kontemplacji otaczającej NATURY. Wieczorami porozmawiamy na ciekawe tematy.
Będziemy praktykować jogę, relaksować się przy dźwiękach Mis i Gongów Tybetańskich. Skupimy się na oddychaniu (pranajamie) medytacji i kontemplacji otaczającej NATURY. Wieczorami porozmawiamy na ciekawe tematy.
DLA KOGO:
Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu- bliżej natury z dala od obowiązków i trosk dnia codziennego.
MIEJSCE:
Dwór Pomorski – Luboradza
http://www.dworpomorski.pl/ położony niedaleko Kołobrzegu (około 60 minut jazdy samochodem) w malowniczej okolicy nad rozlewiskiem.
http://www.dworpomorski.pl/ położony niedaleko Kołobrzegu (około 60 minut jazdy samochodem) w malowniczej okolicy nad rozlewiskiem.
Luboradza to urokliwa osada, malowniczo położona nad pięknym Jeziorem Koprzywno na Pojezierzu Drawskim, 10 km na wschód od uzdrowiska Połczyn-Zdrój. Obrzeża Parku Krajobrazowego, pozwolą zregenerować siły w bliskości z naturą. To niezwykłe miejsce na mapie Pojezierza Drawskiego, cieszące miłośników aktywnego wypoczynku.
W PROGRAMIE:
• Sesje jogi metodą BKS Iyengara (Ewelina- fizjoterapeuta, certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara- Junior I)
• Relaksacja oraz sztuka wyciszania podczas ćwiczeń oddechowych- pranajama
• Codzienna medytacja
• Poranne spacery po okolicy
• Codzienne Koncerty Mis i Gongów
– Korzystanie ze strefy SPA
– Możliwość skorzystania z niepowtarzalnych masaży ( Valentyna ) do uzgodnienia na miejscu
• Relaksacja oraz sztuka wyciszania podczas ćwiczeń oddechowych- pranajama
• Codzienna medytacja
• Poranne spacery po okolicy
• Codzienne Koncerty Mis i Gongów
– Korzystanie ze strefy SPA
– Możliwość skorzystania z niepowtarzalnych masaży ( Valentyna ) do uzgodnienia na miejscu
CENA za osobę :
W pokoju 2,3 osobowym 790 zł
W pokoju 1 osobowym 900 zł
W pokoju 1 osobowym 900 zł
Osoba towarzysząca, niepraktykująca płaci 200 zł mniej.
Cena obejmuje:
wszystkie zajęcia warsztatowe (medytacje, pranajama, joga, relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich), pobyt (2 noclegi) z wyżywieniem (2 posiłki dziennie), korzystanie z basenu i sauny
Za dodatkową opłatą możliwość masażu.
wszystkie zajęcia warsztatowe (medytacje, pranajama, joga, relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich), pobyt (2 noclegi) z wyżywieniem (2 posiłki dziennie), korzystanie z basenu i sauny
Za dodatkową opłatą możliwość masażu.
ZAPISY:
• Jedynym warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotna) w wysokości 150 zł (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000)
• Wpłaty zaliczki można dokonać również osobiście- gotówką – preferowane
O kolejności rezerwacji decyduje kolejność wpływu zaliczki.
• Jedynym warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotna) w wysokości 150 zł (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000)
• Wpłaty zaliczki można dokonać również osobiście- gotówką – preferowane
O kolejności rezerwacji decyduje kolejność wpływu zaliczki.
PLAN POBYTU:
Piątek 11.03.2022
do 17:00 zakwaterowanie
17:00 – 18:30 sesja jogi
18:30 obiadokolacja
20:00 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
17:00 – 18:30 sesja jogi
18:30 obiadokolacja
20:00 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
Sobota 12.03.2022
7:00-8:00 spacer … praktyka własna- dla chętnych
8:00-9:00 pranajama, medytacja
9:00-9:30 przerwa/ napój imbirowy i inne
9:30-11:00 sesja jogi (asany)
11:30 śniadanie
13:00 czas wolny – wycieczki po okolicy
…………………………………………………………
17:00-18:30 sesja jogi- joga relaksacyjno-regeneracyjna
18:30 obiadokolacja
20:00 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
8:00-9:00 pranajama, medytacja
9:00-9:30 przerwa/ napój imbirowy i inne
9:30-11:00 sesja jogi (asany)
11:30 śniadanie
13:00 czas wolny – wycieczki po okolicy
…………………………………………………………
17:00-18:30 sesja jogi- joga relaksacyjno-regeneracyjna
18:30 obiadokolacja
20:00 Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
Niedziela 13.03.2022
7:00-8:00 spacer po okolicy…. Poranna rosa….. Herbatka…..
8:00-9:00 pranajama , medytacja
9:00-9:30 przerwa/ napój imbirowy i inne
9:30-11:00 sesja jogi (asany)
11:30 wczesny obiad
12:30 Relaksacja- Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
8:00-9:00 pranajama , medytacja
9:00-9:30 przerwa/ napój imbirowy i inne
9:30-11:00 sesja jogi (asany)
11:30 wczesny obiad
12:30 Relaksacja- Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
MASAŻ:
Masaż ayurvedyjski:
Ayurveda jest nazywana bliźniaczą siostrą Yogi. W tłumaczeniu oznacza wiedza o ciele. Jednym z elementów Ayurvedy jest masaż ayurvedyjski.
Masaż ayurvedyjski:
Ayurveda jest nazywana bliźniaczą siostrą Yogi. W tłumaczeniu oznacza wiedza o ciele. Jednym z elementów Ayurvedy jest masaż ayurvedyjski.
DZIAŁANIE
• Najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
• Regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową.
• Zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
• Usuwa napięcie i sztywność mięśni
• Żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze.
• Pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
• Kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
• Wspomaga witalność wzmacniając odporność
• Masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
• Odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
• Regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
• Ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
• Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.
• Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
• Najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
• Regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową.
• Zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
• Usuwa napięcie i sztywność mięśni
• Żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze.
• Pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
• Kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
• Wspomaga witalność wzmacniając odporność
• Masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
• Odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
• Regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
• Ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
• Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.
• Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
3 dni spędzone na praktyce asan, medytacji i pranajamy. Bycia i doświadczania chwili obecnej. I to wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody, w bliskim kontakcie natury, pysznym jedzeniem i ciszą wokół, po to aby pielęgnować spokój w sobie i pogłębiać świadomość wglądów w siebie.
Serdecznie zapraszamy
Ewelina i Valentyna
Ewelina i Valentyna